こんにちは、恋学カウンセラーの野々宮 菜乃です。
今日は、回避型の男性を追いかけてしまって、
何度も同じところで苦しくなってしまう方に
とても大事な話を書こうと思います。
結論から言いますね。
回避型男子は、追いかけないこと。
これは冷たいアドバイスでも、
諦めろという話でもありません。
むしろ、
あなたを守るための考え方です🍀
回避型っぽい男性って、
最初は距離が近いことが多いんですよね。
・最初は優しい
・一時的にすごく距離が縮まる
・でも、急に引く
・連絡が減る
・大事な話を避ける
そしてこちらが不安になって、
つい追いかけてしまう。
「何かしたかな？」
「重かったかな？」
「ちゃんと好きって伝えた方がいい？」
でもね、
回避型の人は
追われるほど、さらに距離を取ります。
なぜでしょうか？
これはあなたの愛情が足りないからでも、
魅力がないからでもありません。
相手の心の仕組みの問題。
彼の小さい頃の体験が大きく影響していることが多いです。
安心すると、怖くなる。
近づくと、逃げたくなる。
だからこちらが
頑張って説明したり、
分かろうとしたり、
追いかければ追いかけるほど、
相手は
「やっぱり無理かも」
と、心を閉じてしまうんです😔
ここで多くの人がやってしまうのが、
自分を責めること。
でも本当に必要なのは、
追いかけることでも、
我慢することでもなくて、
一度、立ち止まること。
回避型男子に対して
いちばん効果的なのは、
・追わない
・詰めない
・説明しすぎない
・感情をぶつけない
そして、
自分の生活と感情をちゃんと自分の元に戻すこと。
これ、簡単そうでいちばん難しいんですよね😅
でもここをやらない限り、
関係は
「不安な人」と「逃げる人」
の組み合わせのまま。
恋愛は、頑張った方が報われるもの
ではありません。
安心できる関係は、
追いかけなくても続く関係です。
もし今、
・連絡を待つ時間がつらい
・相手の反応に一喜一憂している
・「追いかけてる自分」がしんどい
そんな状態なら、それはもう
心が限界のサインかもしれません。
私は
フォーカシングやイメージワークを使って、
この
「追いかけてしまう感覚」
「不安で動いてしまう心」
を、頭ではなく感覚から整える
セッションをしています🌈
やめようとしてもやめられない行動には、
必ず理由があります。
🌸 初回体験セッションはこちら
https://koigaku-cs.com/first/
回避型男子をどうにかしようとしなくていい。
まずは、追いかけなくても大丈夫な自分に戻ること。
恋愛は、その先から変わっていきます😊
